Taikajoogassa harjoitus etenee omaan tahtiin, hengityksen tahdissa, kehoa ja mieltä kuunnellen. Täällä ei tarvitse olla notkea tai kokenut, vaan tärkeintä on löytää yhteys omaan kehoon ja oloon.
Joogatunnit järjestetään Taikaharjun rauhallisessa ympäristössä, metsän syleilyssä. Tunnelma on lempeä ja rento – tilaa on niin hiljaisuudelle kuin naurullekin. Harjoituksen jälkeen voit jäädä hetkeksi teelle ja jatkamaan päivän kulkua omaan tahtiin.
Taikajooga tarjoaa yksityistunteja yksilöllisiin tarpeisiin, olipa tavoitteenasi syvempi kehotuntemus, rentoutuminen tai henkilökohtainen ohjaus joogaharjoitukseen.
Lisäksi kerran viikossa järjestämme Katonah jooga® ryhmätunnin. Tämä joogamuoto yhdistää geometriaa, hengitystä ja mielikuvia, tarjoten uuden näkökulman kehon käyttöön ja hyvinvointiin.
Tule mukaan kokemaan joogan taika – juuri sellaisena kuin olet.
Eräänä tavallisena tiistai-iltana taas yhden kiireisen työpäivän jälkeen sinä astuit Taikametsään tietämättä miksi.
Jokin veti puoleensa, tarve hengittää samassa rytmissä metsän kanssa.
Tajusit itsesi kaikkeuden osana.
Sydämeesi laskeutui rauha ja turva,
kivelle annoit kipusi.
Luusi loksahtivat paikoilleen, lihasi antoi periksi, veresi väkevöityi ja virtaus kehossasi
kuohui kuin koski.
Sinä tiesit ettei paluuta entiseen ole. Maailma ulkopuolella jatkoi painavaa ja kaiken näivettävää liikettään.
Sinä vain istuit siinä sammalmättäällä itsesi kanssa tietäen, että sinä et enää vakaudessasi horjahtele.
Et, vaikka sinua työnnetään takaisin oravanpyörään, jota sanomalehdessä elämäksi kutsutaan.
